ترس از تاریکی در کودکان

ترس از تاریکی یکی از رایج‌ترین ترس‌ها در کودکان است و می‌تواند به میزان  کم در دوره‌ای از رشد رخ دهد و گذرا باشد. گاهی هم می‌تواند بیش از حد شده و دردسرهایی را برای خانواده ایجاد کند.

معمولا این ترس بین سنین 2 تا 3 سالگی آغاز می شود و در سالهای بعد قدری کاهش می یابد، ولی تا حدود 10-12 سالگی نیز ادامه پیدا می کند.

ترس از تاریکی در کودکان به دلایل مختلف رخ می‌دهد. جو هیجانی خانواده و نحوه رفتار و تعامل والدین با فرزند از عوامل تأثیرگذار در این مسئله است.

اولین نکته ای که باید مورد توجه قرار دهیم این است که ترس یک احساسی طبیعی است و کارکردش تضمین بقای انسان است و نباید آن را نادیده گرفت.

برخی از علل ترس از تاریکی:

●وابستگی زیاد به والدین
●تنش در خانواده
● قدرت تخیل بالا در کودک
● تجربه های ترسناک در گذشته

راهکارهایی برای درمان ترس از تاریکی:

● شناخت علت اصلی ترس کودک
●صحبت کردن در مورد ترس
● همدلی با کودک
● احترام گذاشتن به کودک و درک او
●استفاده از یک وسیله ایمنی بخش
●مواجه کردن کودک با ترس در قالب بازی یا نقاشی

چند نکته مهم:
● به هیچ عنوان ترس کودک را مسخره نکنید.
● از جملاتی مانند《اینکه ترس نداره!》و یا 《تو بزرگ شدی نباید بترسی!》و مانند اینها استفاده نکنید.

کودک با حمایت عاطفی و اطمینان از همدلی و همراهی والدین میتواند از ترس خود عبور کند.